Du hast vielleicht bereits von Bandhas oder Energieverschlüssen im Yoga gehört. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen kraftvollen Techniken? Bandhas sind ganz einfach Techniken, die jeder erlernen kann, um die Energie…
Schlagwort: Bandha
Was ist Kundalini-Yoga?
Willkommen zu einer außergewöhnlichen Entdeckungsreise – dem Kundalini-Yoga! Abseits von herkömmlichen Fitnessübungen verbirgt sich in diesem uralten Yoga-Stil eine spirituelle Reise zu ungeahnten Höhen der kosmischen Energie. Tauche ein in die faszinierende…
Welche Vorbeugen gibt es im Yoga?
Bist du bereit für eine Reise, die dich über die Grenzen deines gewohnten Blickwinkels hinausführt? Uttanasana, die klassische Vorwärtsbeuge, sowie die gedrehte und sitzende Vorbeugen (Parivrtta Uttanasana und Paschimottanasana) sowie die einbeinige…
FingerYoga: Mit Mudras Energie entfesseln!
Vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass im Yoga wiederholt im Laufe der Praxis Handgesten gemacht werden – sei es zu Beginn und am Ende der Stunde oder passend zu einer bestimmten Yogahaltung….
Alles über Yoga-Philosophie
Yoga-Philosophie ist eine der ältesten spirituellen Traditionen der Welt, die ihren Ursprung in Indien hat. Die Philosophie des Yoga bezieht sich auf eine Reihe von Konzepten und Praktiken, die darauf abzielen, Körper,…
Was ist Yoga?
Yoga ist in aller Munde: Yoga – eine althergebrachte Tradition aus Indien – hat eine Renaissance erlebt und inspiriert Millionen von Menschen weltweit. Doch was macht Yoga so spannend und zeitlos? >…