Yoga auf dem Sofa ist möglich – du träumst davon, vor dem Fernseher zu entspannen und gleichzeitig etwas gutes für deinen Körper zu tun? Träum nicht weiter, sondern fang gleich damit an!…
Schlagwort: Bewegungsfreiheit
Wie finde ich die beste Yogahose?
Bist du bereit, in die Welt des Yoga einzutauchen, körperlich fit zu werden und deinen inneren Frieden zu finden? > Auf dem Weg dahin gibt etwas, was dich aus der OM-Stimmung rausbringen…
Hilft Yoga, mit dem Rauchen aufzuhören?
Mitten im Trubel des Alltags suchenwir nach Wegen, im täglichen Chaos zu überleben: Zwischen Calls, Emails und Terminen greifen einige zur Zigarette – knapp 1 Drittel aller Deutschen! Warum? Ein Moment der…
Warum brauche ich einen Yoga-Bolster?
Du kennst das Gefühl: Du betrittst den Raum, in dem du Yoga praktizieren möchtest, und suchst nach Möglichkeiten, deiner Yogastellung mehr Tiefe und Komfort zu verleihen. Da ist er – der Yoga-Bolster….
Kann ich mit Yoga mein Immunsystem stärken?
Ständig erschöpft und von Erkältungen geplagt? Dein Immunsystem lässt dich im Stich? Nicht verzagen: Entdecke heute das Geheimnis von Yoga und genieße einen wahren Boost für dein Immunsystem. Du denkst dir jetzt…
Heuschrecke im Yoga einfach erklärt (Shalabhasana)
Yoga, eine uralte Kunst, die in Indien entstanden ist, birgt viele Geheimnisse und Schätze. Einer davon ist die Asana oder Yogahaltung „Shalabhasana“ oder „Salabhasana“. Ein komplizierter Name? Kein Grund zur Sorge! Shalabhasana…
PausenYoga: Yoga im Büro einfach erklärt
Sicherlich hat sich jeder, der regelmäßig am Schreibtisch arbeitet, schon einmal mit Rückenschmerzen oder Verspannungen im Nackenbereich auseinandergesetzt. Die Notwendigkeit, den Körper beweglich zu halten und den Arbeitsalltag vitaler zu gestalten, wird…
Warum ein Yoga-Tagebuch führen?
Ein Tagebuch bietet Raum, unsere Gedanken zu sammeln und uns auf uns selbst zu besinnen. > Sei es ein Traumtagebuch, ein Reisetagebuch oder ein Sporttagebuch – wie zum Beispiel über Yoga: Es…
Stand-Up-Paddel Yoga erklärt (SUP-Yoga)
Yoga – bereits auf festem Boden eine Herausforderung. > Wie klingt für dich die Vorstellung von Yoga auf dem Wasser? Klingt unmöglich, ist es aber nicht. SUP-Yoga oder Yoga auf dem Stand-up…
Taubenhaltung im Yoga erklärt (Eka Pada Rajakapotasana)
Hast du jemals an einem belebten Ort gestanden, mitten im Chaos, und plötzlich eine Taube beobachtet, die ruhig und unbewegt inmitten des ganzen Trubels saß? Genau diese innere Ruhe und Gelassenheit vermittelt…