Gestresst, keine Zeit, endlose To-Do-Listen und privat ist auch die Hölle los? Was wäre, wenn du inmitten des schier endlosen Strudels deiner täglichen Verpflichtungen ein Instrument hättest – so subtil wie deine…
Schlagwort: Energiewirbel
Froschhaltung im Yoga erklärt (Mandukasana, Bhekasana)
Die Froschhaltung oder der Yoga-Frosch bringt den perfekten Ausgleich zum vielen Sitzen! Tierisch cool und vielseitig: Diese Yogahaltung ist ein Tor zu körperlichem Wohlbefinden! Sie wirkt Wunder bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationskrämpfen und Regelschmerzen…
Radhaltung im Yoga erklärt (Chakrasana)
Im Yoga gibt es Zehntausende an Haltungen – wie behält man da den Überblick? Aber keine Anst, es gilt das Prinzip: Auch die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Mit Yoga-Universum…
Was ist Kundalini-Yoga?
Willkommen zu einer außergewöhnlichen Entdeckungsreise – dem Kundalini-Yoga! Abseits von herkömmlichen Fitnessübungen verbirgt sich in diesem uralten Yoga-Stil eine spirituelle Reise zu ungeahnten Höhen der kosmischen Energie. Tauche ein in die faszinierende…
Wie mit Yoga die Chakren aktivieren?
Wenn dein Leben sich anfühlt, als ob es eine Fahrt auf einer Achterbahn genommen hat, könnten deine Chakras aus dem Gleichgewicht geraten sein – diese unsichtbaren Energiezentren, die entlang deiner Wirbelsäule sitzen….
10 Benefits von Yoga
Schlagwort Yoga. Viele sind heutzutage bereits mit den Grundlagen von Yoga vertraut. Aber wusstest du, dass diese uralte Praxis noch viele verborgene Facetten hat? In diesem Artikel möchten wir über die weniger…
FingerYoga: Mit Mudras Energie entfesseln!
Vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass im Yoga wiederholt im Laufe der Praxis Handgesten gemacht werden – sei es zu Beginn und am Ende der Stunde oder passend zu einer bestimmten Yogahaltung….
Chakren: Welche Energiezentren gibt es im Körper?
Die Rede ist von den berühmten Chakren (aus dem Sanskrit, „Rad“). Diese Energiezentren in unserem Körper versorgen uns mit kosmischer Energie und beeinflusen uns auf physischer, astraler und spiritueller Ebene. Diese Lichträder…