Du kennst das Gefühl: Du betrittst den Raum, in dem du Yoga praktizieren möchtest, und suchst nach Möglichkeiten, deiner Yogastellung mehr Tiefe und Komfort zu verleihen. Da ist er – der Yoga-Bolster….
Schlagwort: Yoga-Bolster
Feuerfliege im Yoga erklärt (Titthibasana)
In der spannenden Landschaft des Yoga gibt es Yogahaltungen, die den Geist fesseln und den Körper herausfordern. Eine solche Yogahaltung ist Titthibasana, auch bekannt als die Feuerfliege, Glühwürmchen oder Leuchtkäfer im Yoga….
FaszienYoga: Spürbar beweglicher werden!
Faszien und Faszienyoga, das Wort ist in aller Mund. Doch worum geht es dabei eigentlich? Was sind Faszien? Das und vieles mehr nehmen wir heute unter die Lupe und sehen uns an,…
Was brauche ich für Yoga?
Yoga fängt im Kleinen an – bereits mit ein bisschen Bewegung und Mobilisierung des Körpers kannst du Energie in dir freisetzen. Damit bist du motiviert, weiter zu gehen! Damit du sportlich weiterkommst,…