Gestresst, keine Zeit, endlose To-Do-Listen und privat ist auch die Hölle los? Was wäre, wenn du inmitten des schier endlosen Strudels deiner täglichen Verpflichtungen ein Instrument hättest – so subtil wie deine…
Schlagwort: Yogaarten
Männeryoga: Fußballer machen auch Yoga!
Warum schwingen Männer sich nicht genauso selbstverständlich auf die Yogamatte wie Frauen? Stelle dir vor, du betrittst ein Yoga-Studio und bist umgeben von… Männern! Nein, du bist nicht in einer Parallelwelt gelandet,…
Hilft Yoga gegen Stress?
Gestresst, angespannt, keine Zeit für nichts, du bist konstant erreichbar, dein Leben zieht an dir vorüber? Zwischen Kindern, Job und Partnerschaft geratest du ins Schwimmen? Stress ist wie ein Fluss, der sich…
Was ist pränatales Yoga?
Die Reise der Schwangerschaft leitet eine bemerkenswerte Zeit der Verwandlung von Körper und Geist ein. Wie eine zarte Blume, die sich langsam entfaltet, entwickelt sich eine Mutter mit jeder Woche, jedem Monat,…
Yoga-Welt: Bücher, Kalender & Co
Yoga ist nicht einfach eine Form der Bewegung; es ist eine Reise, ein spannender Pfad, der dich mit deinem wahren Selbst verbindet und dich zu geistiger Klarheit, körperlicher Gesundheit und innerem Frieden…
Yoga hilft: Wie am Abend besser schlafen?
Bist du mit Schlafproblemen konfrontiert und auf der Suche nach einer natürlichen Lösung? Wenn die Sonne am Horizont versinkt und die Welt in sanftes Dämmerlicht taucht, öffnet sich ein Zeitfenster, in dem…
Was ist Kundalini-Yoga?
Willkommen zu einer außergewöhnlichen Entdeckungsreise – dem Kundalini-Yoga! Abseits von herkömmlichen Fitnessübungen verbirgt sich in diesem uralten Yoga-Stil eine spirituelle Reise zu ungeahnten Höhen der kosmischen Energie. Tauche ein in die faszinierende…
Yoga-Schlaf oder Yoga Nidra einfach erklärt
Yoga Nidra, auch bekannt als der „bewusste Schlaf“ oder „dynamischer Schlaf“, entführt uns in einen faszinierenden Zustand zwischen Wachsein und Schlaf. In dieser einzigartigen Meditationstechnik bleibt das Bewusstsein vollkommen präsent, während wir…
FaszienYoga: Spürbar beweglicher werden!
Faszien und Faszienyoga, das Wort ist in aller Mund. Doch worum geht es dabei eigentlich? Was sind Faszien? Das und vieles mehr nehmen wir heute unter die Lupe und sehen uns an,…
Alles über Yoga-Philosophie
Yoga-Philosophie ist eine der ältesten spirituellen Traditionen der Welt, die ihren Ursprung in Indien hat. Die Philosophie des Yoga bezieht sich auf eine Reihe von Konzepten und Praktiken, die darauf abzielen, Körper,…