Bist du bereit, in die Welt des Yoga einzutauchen, körperlich fit zu werden und deinen inneren Frieden zu finden? > Auf dem Weg dahin gibt etwas, was dich aus der OM-Stimmung rausbringen…
Schlagwort: Yogamaterial
Warum brauche ich einen Yoga-Bolster?
Du kennst das Gefühl: Du betrittst den Raum, in dem du Yoga praktizieren möchtest, und suchst nach Möglichkeiten, deiner Yogastellung mehr Tiefe und Komfort zu verleihen. Da ist er – der Yoga-Bolster….
Mantras: Alles, was du zu OM wissen musst
Hast du schon einmal von Mantras gehört oder bist zufällig über das magische Wort „Om“ gestolpert? > Vielleicht hat dir auch schon einmal jemand in einer stressigen Situation gesagt: „Mach mal OM,…
Taubenhaltung im Yoga erklärt (Eka Pada Rajakapotasana)
Hast du jemals an einem belebten Ort gestanden, mitten im Chaos, und plötzlich eine Taube beobachtet, die ruhig und unbewegt inmitten des ganzen Trubels saß? Genau diese innere Ruhe und Gelassenheit vermittelt…
Yogafrisur: Was mach ich beim Yoga mit den Haaren?
Yoga ist wie ein guter Tee. Es muss gebraut, gezogen und genossen werden. Der Duft der Meditation, die Wärme der Asanas, der Geschmack des inneren Friedens – alles ist perfekt ausbalanciert, um…
Feuerfliege im Yoga erklärt (Titthibasana)
In der spannenden Landschaft des Yoga gibt es Yogahaltungen, die den Geist fesseln und den Körper herausfordern. Eine solche Yogahaltung ist Titthibasana, auch bekannt als die Feuerfliege, Glühwürmchen oder Leuchtkäfer im Yoga….
Happy-Baby Yogahaltung einfach erklärt (Ananda Balasana)
In der vielfältigen Welt der Yoga-Praxis nimmt die Yogahaltung Ananda Balasana, auch als Happy Baby bekannt, einen besonderen Platz ein. Wie eine leuchtende Insel der Ruhe öffnet diese Stellung eine Tür zur…
Warum rutschfeste Yogasocken?
Yoga wird traditionell barfuß durchgeführt. Klar, im fast ganzjährig warmen Indien braucht keiner Socken beim Yoga! Bei kalten, mitteleuropäischen Temperaturen ist das aber teilweise nicht direkt anwendbar… > Kalte Füße sind nicht…
Bootshaltung im Yoga erklärt (Navasana)
Wenn in einer Yoga-Klasse die Sprache auf die Bootshaltung, oder Navasana, kommt, kommen die Yogis schon mental ins Schwitzen: Navasana ist oft mit einer Mischung aus Vorfreude und Unsicherheit verbunden. Denn diese…
Die Welt steht Kopf: Entdecke den Kopfstand (Sirsasana) im Yoga
Kopstand im Yoga – du hast sicher schon häufig diese ikonische Yogahaltung auf Social Media & Co gesehen. Ist es aber realistisch, dass jeder diese Asana erlernen kann? Ist es schwierig, den…