Meditation und Entspannung sind wichtige Aspekte jeder Yoga-Praxis. Yoga und Mindfulness ergänzen sich perfekt! > Yoga an sich ist bereits mehr als nur Bewegung – es ist eine Verbindung von Atem, Bewegung…
Schlagwort: innere Ruhe
Eine Yogamatte kaufen? Wie man die beste Matte auswählt
Yoga verändert dein Leben, Körper und Geist – aber nur, wenn du nicht ständig beim herabschauenden Hund wegrutschst und schon all deine Nerven eingebüßt hast! > Das Geheimnis von Yoga ist die…
Was brauche ich für Yoga?
Yoga fängt im Kleinen an – bereits mit ein bisschen Bewegung und Mobilisierung des Körpers kannst du Energie in dir freisetzen. Damit bist du motiviert, weiter zu gehen! Damit du sportlich weiterkommst,…
Was ist Yoga?
Yoga ist in aller Munde: Yoga – eine althergebrachte Tradition aus Indien – hat eine Renaissance erlebt und inspiriert Millionen von Menschen weltweit. Doch was macht Yoga so spannend und zeitlos? >…