Gestresst, keine Zeit, endlose To-Do-Listen und privat ist auch die Hölle los? Was wäre, wenn du inmitten des schier endlosen Strudels deiner täglichen Verpflichtungen ein Instrument hättest – so subtil wie deine…
Kategorie: Mudras-Yoga für die Hände
Handhaltungen von Buddha-Statuen einfach erklärt
Das Rauschen eines fernen Flusses, das Flüstern des Windes durch die Bäume – Siddhartha Gautama, besser bekannt als Buddha, setzte sich einst unter den Bodhi-Baum in Bodhgaya, um eines der tiefsten Geheimnisse…
Die Welt steht Kopf: Entdecke den Kopfstand (Sirsasana) im Yoga
Kopstand im Yoga – du hast sicher schon häufig diese ikonische Yogahaltung auf Social Media & Co gesehen. Ist es aber realistisch, dass jeder diese Asana erlernen kann? Ist es schwierig, den…
FingerYoga: Mit Mudras Energie entfesseln!
Vielleicht ist dir schon aufgefallen, dass im Yoga wiederholt im Laufe der Praxis Handgesten gemacht werden – sei es zu Beginn und am Ende der Stunde oder passend zu einer bestimmten Yogahaltung….