Yoga und Ayurveda ist eine einzigartige Kombination, um dein Leben aktiv, bewusst und gesund zu gestalten. Mit Yoga aktivierst, dehnst und erfrischt du den gesamten Körper. Mit einem leckeren, Ayurveda-inspirierten Smoothie gibst…
Kategorie: Alles über Yoga
Übersicht über Mantras im Yoga
Im Yoga-Universum gibt es eine beeindruckende Anzahl an Mantras. Nutzen des OM-Mantras in der Meditation Das Om Mantra, oft einfach als „Om“ bezeichnet, ist eines der bekanntesten und kraftvollsten Mantras der Welt….
Was sind Bandhas/Energieverschlüsse?
Du hast vielleicht bereits von Bandhas oder Energieverschlüssen im Yoga gehört. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen kraftvollen Techniken? Bandhas sind ganz einfach Techniken, die jeder erlernen kann, um die Energie…
Yoga auf dem Sofa – einfach und effizient
Yoga auf dem Sofa ist möglich – du träumst davon, vor dem Fernseher zu entspannen und gleichzeitig etwas gutes für deinen Körper zu tun? Träum nicht weiter, sondern fang gleich damit an!…
Wie finde ich den passenden Yogastil?
Die Welt des Yoga gleicht einem farbenfrohen Mosaik aus unterschiedlichsten Stilen und Techniken. Doch woher weißt du, welcher Stein in diesem Mosaik deinem inneren Ich am nächsten steht? Die Wahl des passenden…
Wie die Stars mit Yoga strahlen
Hast du dich jemals gefragt, warum die Metropolen unserer Welt – von den lichtdurchfluteten Lofts von New York bis zu den sonnigen Dächern von Paris – in einem ganz besonderen Glanz erstrahlen?…
Wie mit Yoga Kreativität entfalten?
In einer Welt, in der Bildschirme blinken, Benachrichtigungen unaufhörlich piepsen und die nächste App oder das nächste Gadget stets nur einen Klick entfernt ist, kannst du leicht den Zugang zu deiner inneren…
Hilft Yoga gegen Kopfschmerzen?
Kopfschmerzen können uns den Alltag zur Hölle machen. Ob durch Stress im Büro oder sengendes Wetter – der Schmerz trifft oft ohne Vorwarnung. Wenn Kopfschmerzen zuschlagen, kann das Leben wie ein endloser…
Hilft Yoga, mit dem Rauchen aufzuhören?
Mitten im Trubel des Alltags suchenwir nach Wegen, im täglichen Chaos zu überleben: Zwischen Calls, Emails und Terminen greifen einige zur Zigarette – knapp 1 Drittel aller Deutschen! Warum? Ein Moment der…
Mudras gegen Stress: ein Hands-on-Guide
Gestresst, keine Zeit, endlose To-Do-Listen und privat ist auch die Hölle los? Was wäre, wenn du inmitten des schier endlosen Strudels deiner täglichen Verpflichtungen ein Instrument hättest – so subtil wie deine…