Sex als Fitnessprogramm – klingt fast zu schön, um wahr zu sein? „Kamasutra“ – ein Begriff, der für viele sofort Bilder sinnlicher Begegnungen hervorruft. Aber, wusstest du, dass dieses Wort tiefer geht…
Kategorie: Alles über Yoga
Zen zuhause: Wie finde ich meinen Raum für Yoga daheim?
Manchmal verlangt das Leben nach einer Pause. Ein Ort, an dem wir unsere Sorgen ablegen, die Hektik des Alltags hinter uns lassen und einfach… atmen können. > Stell dir vor, es gibt…
Yogafrisur: Was mach ich beim Yoga mit den Haaren?
Yoga ist wie ein guter Tee. Es muss gebraut, gezogen und genossen werden. Der Duft der Meditation, die Wärme der Asanas, der Geschmack des inneren Friedens – alles ist perfekt ausbalanciert, um…
Hilft Yoga gegen Stress?
Gestresst, angespannt, keine Zeit für nichts, du bist konstant erreichbar, dein Leben zieht an dir vorüber? Zwischen Kindern, Job und Partnerschaft geratest du ins Schwimmen? Stress ist wie ein Fluss, der sich…
Yoga Detox: Mit Yoga effizient entgiften
In der schnelllebigen Welt von heute sind regelmäßige Entgifungt und Entschlackung wichtiger denn je geworden. Doch wer nimmt sich wirklich die Zeit, in sich selbst den Haushalt zu machen, durchzulüften und frische…
10 Yogahaltungen, um Regelschmerzen loszuwerden
Krämpfe, Heißhungerattacken, Schmerzen – der Menstruationszyklus führt bei vielen Frauen zu starken Schmerzen und Beschwerden – und das jeden Monat aufs Neue! Regelschmerzen, damit verbundene Beschwerden sowie das prämenstruelle Syndrom (PMS) können…
Yoga-Welt: Bücher, Kalender & Co
Yoga ist nicht einfach eine Form der Bewegung; es ist eine Reise, ein spannender Pfad, der dich mit deinem wahren Selbst verbindet und dich zu geistiger Klarheit, körperlicher Gesundheit und innerem Frieden…
Yoga hilft: Wie am Abend besser schlafen?
Bist du mit Schlafproblemen konfrontiert und auf der Suche nach einer natürlichen Lösung? Wenn die Sonne am Horizont versinkt und die Welt in sanftes Dämmerlicht taucht, öffnet sich ein Zeitfenster, in dem…
Yoga, Pilates, oder Yogilates: Dein Guide zum Sixpack!
In der Welt der Mind-Body-Übungen treten Yoga und Pilates oft gegeneinander an. Beide Praktiken weisen Ähnlichkeiten auf, aber auch deutliche Unterscheidungen. Diese Erkenntnisse können dir dabei helfen, die richtige Wahl zu treffen…
Yoga hilft: Wie am Morgen wach werden?
Im leisen Flüstern des Morgens, wenn die ersten Sonnenstrahlen den Horizont küssen, beginnt eine Zeit der Ruhe und Erneuerung. Die Welt erwacht, und mit ihr bietet sich die Gelegenheit, Körper und Geist…