Ein technisches Genie, ein Innovator und der Kopf hinter Apple – so kennen wir Steve Jobs. Doch was wäre, wenn ich dir sage, dass ein wesentlicher Bestandteil seiner Inspiration in der Welt…
Kategorie: Meditation-Mindfulness
Mantras: Alles, was du zu OM wissen musst
Hast du schon einmal von Mantras gehört oder bist zufällig über das magische Wort „Om“ gestolpert? > Vielleicht hat dir auch schon einmal jemand in einer stressigen Situation gesagt: „Mach mal OM,…
Handhaltungen von Buddha-Statuen einfach erklärt
Das Rauschen eines fernen Flusses, das Flüstern des Windes durch die Bäume – Siddhartha Gautama, besser bekannt als Buddha, setzte sich einst unter den Bodhi-Baum in Bodhgaya, um eines der tiefsten Geheimnisse…
Wie einfach jeden Tag meditieren?
Hast du manchmal das Gefühl, in einem Meer von To-dos, Nachrichten und endlosen Ablenkungen zu ertrinken? Das Leben im 21. Jahrhundert kann sich oft anfühlen wie ein Wirbelsturm, der uns von einer…
Wie soll ich beim Meditieren sitzen?
Meditation ist in aller Munde – jeder meditiert, doch darüber, wie man es in der Praxis macht, redet niemand. Wir gehen dieser Frage auf den Grund! Du hast dir vorgenommen, mit Meditieren…
Wie leicht mit Meditieren anfangen?
In unserer rasanten Welt, wo die Zeit in Überschallgeschwindigkeit vergeht und die To-do-Listen endlos wie der Weltraum scheinen, ist es einfach, sich in der Schwerelosigkeit der endlosen Aufgaben und Verantwortlichkeiten zu verlieren….
Wie kann ich meine Intuition verbessern?
Das Unterbewusstsein, oft als die unbewohnte Schatzkammer des menschlichen Geistes bezeichnet, ist voll von unentdeckten Möglichkeiten. Tief eingegraben in der Psyche eines jeden Individuums, verbirgt es nicht nur Erinnerungen, sondern auch intuitive…
Wie mit Yoga die Chakren aktivieren?
Wenn dein Leben sich anfühlt, als ob es eine Fahrt auf einer Achterbahn genommen hat, könnten deine Chakras aus dem Gleichgewicht geraten sein – diese unsichtbaren Energiezentren, die entlang deiner Wirbelsäule sitzen….
Zen in 10′: Praxistipps für die Meditation
Einatmen. Ausatmen. Die Welt um uns herum wird immer lauter und hektischer. Inmitten dieses Chaos sehnen sich viele von uns nach einem Moment der Ruhe, der Klarheit und des inneren Friedens. Die…
Mindfulness erklärt
Yoga ist heutzutage nicht nur zu einer beliebten körperlichen Aktivität geworden, sondern auch zu einer umfassenden Praxis, die uns hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Eine wichtige Facette des Yoga…