Der Sonnengruß (im Sanskrit Surya Namaskar, „Gruß an die Sonne“) ist dynamische Übungssequenz, die meist morgens – aber auch zwischendurch – gemacht wird, um den Körper zu aktivieren und neue Energie zu…
Schlagwort: Yogahaltungen
YogaPower: Die besten Yogahaltungen
Tauche ein in die faszinierende Welt der Yogahaltungen oder Asanas! > Verlierst du bei dem herab- und aufschauenden Hund, der Kobra, dem Frosch oder dem Glühwürmchen manchmal den Überblick? Yoga-Universum erklärt einfach,…
Was sind die beliebtesten Yogahaltungen?
Heute möchten wir dir die zehn beliebtesten Yogahaltungen vorstellen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Wenn du dich neu im Bereich Yoga befindest und dich fragst, wie du…
Alles über Yoga-Philosophie
Yoga-Philosophie ist eine der ältesten spirituellen Traditionen der Welt, die ihren Ursprung in Indien hat. Die Philosophie des Yoga bezieht sich auf eine Reihe von Konzepten und Praktiken, die darauf abzielen, Körper,…
Was du über Yoga nicht wusstest
In diesem Artikel möchten wir weniger bekannte, aber bemerkenswerte Yogaarten gemeinsam entdecken. Jede Yogaart ist dabei einzigartig und hat und ihre Wurzeln in der alten Weisheit des Sanskrit und umfassen den Kern…
Wie finde ich das beste Meditationskissen?
Meditation und Entspannung sind wichtige Aspekte jeder Yoga-Praxis. Yoga und Mindfulness ergänzen sich perfekt! > Yoga an sich ist bereits mehr als nur Bewegung – es ist eine Verbindung von Atem, Bewegung…
Einen Yogablock kaufen? So wählst du den besten aus
Du möchtest mit Yoga beginnen, kennst dich aber noch nicht aus, was du als Ausrüstung benötigst? Denn das richtige Zubehör, wie Yoga-Blöcke und Gurte, macht den entscheidenden Unterschied aus! Wenn du dich…
Eine Yogamatte kaufen? Wie man die beste Matte auswählt
Yoga verändert dein Leben, Körper und Geist – aber nur, wenn du nicht ständig beim herabschauenden Hund wegrutschst und schon all deine Nerven eingebüßt hast! > Das Geheimnis von Yoga ist die…
Was brauche ich für Yoga?
Yoga fängt im Kleinen an – bereits mit ein bisschen Bewegung und Mobilisierung des Körpers kannst du Energie in dir freisetzen. Damit bist du motiviert, weiter zu gehen! Damit du sportlich weiterkommst,…