Hast du dich jemals gefragt, warum die Metropolen unserer Welt – von den lichtdurchfluteten Lofts von New York bis zu den sonnigen Dächern von Paris – in einem ganz besonderen Glanz erstrahlen?
Warum in den Studios von Mailand oder auf den roten Teppichen von Hollywood ein einzigartiges Flüstern zu hören ist, das die Herzen berührt und die Seelen beflügelt?
> Die Antwort liegt in einer jahrtausendealten Kunst, die heute so aktuell ist wie nie: Yoga.
Yoga-Universum zeigt dir, wie du ein Teil dieses weltweiten Phänomens wirst und wie die Stars strahlst!
Hier kannst du direkt zu den Überschriften springen, die dich am meisten interessieren:
Die Magie von Yoga
Warum funktioniert Yoga so gut, um den Körper eines Stars. Models oder Spitzensportlers zu bekommen? Wo liegt das Geheimnis von Yoga?
Beim Yoga werden – anders als bei anderen sportlichen Aktivitäten – alle Muskelgruppen des Körpers gleichermaßen angesprochen. Die Muskeln werden in alle Richtungen gedehnt, gestärkt und entspannt – es gibt keinen Sport, der den Körper so ganzheitlich anspricht, wie Yoga! Das wissen auch Kampfsportler – im Muay Thai werden aus dem Yoga inspirierte Bewegungsabläufe verwendet, um vor einem Zweikampf schnell und effizient aufzuwärmen.
Die Magie von Yoga liegt darin, dass die Bewegungen und Yogahaltungen der Natur des Menschen entsprechen und so den Körper auf intuitive Art fordert.
> Babys und Kleinkinder machen Yoga – einfach dadurch, dass sie sich auf natürliche Art bewegen! In unserem Artikel zum Kinderyoga findest mehr zum Thema Kinder und Yoga!
Finde alles, was du für Yoga brauchst!
Die Vergleichstabelle konnte nicht ausgegeben werden.Mit Yoga zum Traumbody – mach es den Models nach!
Viele machen es schon:
In der glamourösen Welt der Models, wo Aussehen und Körperbewusstsein an vorderster Stelle stehen, suchen viele nach einem Weg, um nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich zu strahlen.
Die Modewelt hat längst erkannt, dass wahre Schönheit von innen kommt, und viele der weltbekannten Top-Models wenden sich Yoga zu, um genau das zu erreichen.
Yoga wirkt ganzheitlich auf Körper, Geist und Seele
Der Begriff „Yoga“ selbst stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „Einheit“ oder „Verbindung“.
Es geht demnach um die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Yoga lehrt uns, im gegenwärtigen Moment zu leben, uns selbst zu akzeptieren und uns mit der Welt um uns herum zu verbinden.
Models machen Yoga
Gisele Bündchen hat Yoga in ihre tägliche Routine integriert.
Miranda Kerr, Heidi Klum, Sara Carbonero oder Gigi und Bella Hadid schwören ebenso auf Yoga für ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit.
> Für sie ist Yoga ein effektiver Weg, um fit zu bleiben und ein Ausgleich zum oft hektischen (Model-)Alltag.
Celebrities, die durch Yoga glänzen
Nicht nur Models nutzen bereits die Vorteile von Yoga!
Zahlreiche Hollywood-Stars, von Julia Roberts bis Brad Pitt, haben sich in Yoga verliebt. Angelina Jolie hat betont, wie Yoga ihr half, während stressiger Zeiten im Filmgeschäft geerdet zu bleiben und einen klaren Kopf zu bewahren.
> Jeder sucht auf seine Weise nach einem Ausgleich, und für viele in der rasanten Welt von Ruhm und Leistung bietet Yoga genau das.
Sportlegenden haben Yoga auch für sich entdeckt! David Beckham schätzt die Flexibilität und Ausdauer, die er durch Yoga gewinnt. Marco Reus betont, dass Yoga ihm hilft, sich sowohl physisch als auch mental in Form zu halten.
Es scheint, als wäre Yoga das Geheimnis hinter vielen erfolgreichen Persönlichkeiten unserer Zeit – dank Yoga sind sie in der Lage, ihre beste Leistung zu bringen und unter unter den Besten der Besten mitzumischen!
Kurz gesagt: Wenn du nach einem Geheimnis suchst, das hinter den strahlenden Gesichtern, den makellosen Körpern und dem Erfolg steckt, dann könnte Yoga genau das sein!
Wie macht Yoga einen Traumkörper?
Yoga formt auf einzigartige Art und Weise einen Traumkörper:
Yogahaltungen, die den ganzen Körper ansprechen
Eine sehr beliebte Yogastellung ist Adho Mukha Svanasana, was in Sanskrit soviel wie „nach unten schauender Hund“ – oder einfach Herabschauender Hund – bedeutet.
> Diese Asana – ein umgedrehtes „V“ – kräftigt und dehnt den gesamten Körper und hilft, den Geist zu zentrieren.
Die Yoga-Plank – oder Chaturanga – ist auch eine sehr effektive Übung, um den Körper gleichmäßig und schnell zu kräftigen.
> Hier findest du eine Übersicht über die beliebtesten Yogahaltungen, die du nicht verpassen darfst!
Warum nicht mit Yoga starten?
All diese erfolgreichen Persönlichkeiten schwärmen von den Benefts von Yoga – warum gibst du Yoga nicht auch eine Chance?
Yoga ist mehr als ein Trend: Es ist eine traditionsreiche Lebensphilosophie, eine Reise zu dir selbst. Wenn du Yoga hast du auch schon etwas mit den Stars und Spitzensportlern gemeinsam!
Wer weiß? Vielleicht ist es genau das, was du immer gesucht hast!
Warum nicht heute mit Yoga starten?
