Bist du bereit für eine Reise, die dich über die Grenzen deines gewohnten Blickwinkels hinausführt? Uttanasana, die klassische Vorwärtsbeuge, sowie die gedrehte und sitzende Vorbeugen (Parivrtta Uttanasana und Paschimottanasana) sowie die einbeinige…
Schlagwort: Yogapraxis
FaszienYoga: Spürbar beweglicher werden!
Faszien und Faszienyoga, das Wort ist in aller Mund. Doch worum geht es dabei eigentlich? Was sind Faszien? Das und vieles mehr nehmen wir heute unter die Lupe und sehen uns an,…
Sonnengruß erklärt (Surya Namaskar)
Der Sonnengruß (im Sanskrit Surya Namaskar, „Gruß an die Sonne“) ist dynamische Übungssequenz, die meist morgens – aber auch zwischendurch – gemacht wird, um den Körper zu aktivieren und neue Energie zu…
Was sind die beliebtesten Yogahaltungen?
Heute möchten wir dir die zehn beliebtesten Yogahaltungen vorstellen, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Wenn du dich neu im Bereich Yoga befindest und dich fragst, wie du…
Alles über Yoga-Philosophie
Yoga-Philosophie ist eine der ältesten spirituellen Traditionen der Welt, die ihren Ursprung in Indien hat. Die Philosophie des Yoga bezieht sich auf eine Reihe von Konzepten und Praktiken, die darauf abzielen, Körper,…
Einen Yogablock kaufen? So wählst du den besten aus
Du möchtest mit Yoga beginnen, kennst dich aber noch nicht aus, was du als Ausrüstung benötigst? Denn das richtige Zubehör, wie Yoga-Blöcke und Gurte, macht den entscheidenden Unterschied aus! Wenn du dich…
Was ist Yoga?
Yoga ist in aller Munde: Yoga – eine althergebrachte Tradition aus Indien – hat eine Renaissance erlebt und inspiriert Millionen von Menschen weltweit. Doch was macht Yoga so spannend und zeitlos? >…